Welkom bij Health 4. Gefeliciteerd met je nieuwe GARD PRO Health 4. Health 4 is ontworpen om je te helpen actief en bewust te blijven en grip te houden op je dagelijkse routine. Met slimme functies en duidelijke inzichten ondersteunt het op een eenvoudige en praktische manier je gezondheid en levensstijl. Dankzij het duurzame ontwerp, de geavanceerde sensoren en de efficiënte prestaties houdt Health 4 je activiteit en welzijn bij, zodat jij je kunt concentreren op wat echt belangrijk is. Jij beweegt. Health 4 volgt.

Wat u kunt verwachten

Health 4 is ontworpen om u te helpen uw dagelijkse routine en welzijn beter te begrijpen. Het biedt u duidelijk inzicht in uw activiteit, slaap en algehele gezondheid, zodat u de hele dag door weloverwogen beslissingen kunt nemen.

Blijf de hele dag verbonden

Met meldingen voor oproepen, berichten en apps, en functies zoals weersupdates, muziekbediening en ondersteuning voor spraakassistenten, houdt Health 4 u op de hoogte zonder dat u uw telefoon hoeft te controleren.

Meer inzicht met de GARD PRO FIT-app

U kunt Health 4 direct gebruiken, maar door het te koppelen aan de GARD PRO FIT-app benut u het volledige potentieel.

Met de app kunt u:

• Uw activiteit bekijken en persoonlijke doelen stellen
  
• Slaap, hartslag en andere gezondheidsgegevens bijhouden
  
• Meldingen van uw telefoon ontvangen
  
• Wijzerplaten downloaden en je apparaat updaten
  

Synchroniseer regelmatig om je gegevens up-to-date te houden en je voortgang in de loop van de tijd bij te houden.

Ontworpen voor dagelijks comfort

Health 4 heeft een helder AMOLED-scherm en een lichtgewicht ontwerp dat is gemaakt om de hele dag te dragen. Het is gemaakt om je routine bij te houden – van dagelijkse taken tot trainingen – terwijl het comfortabel en gebruiksvriendelijk blijft.

Je lichaam beter begrijpen

Health 4 helpt je bewust te blijven van je lichaam door belangrijke signalen bij te houden, zoals hartslag, slaap, stress en activiteit. Het bevat ook geavanceerde inzichten zoals bloedzuurstof (SpO₂), temperatuurmeting en meldingen over een onregelmatig hartritme.

Deze functies zijn ontworpen om je een beter inzicht te geven in je patronen – niet om medisch advies te vervangen.

Je trainingspartner

Met meerdere sportmodi en ingebouwde GPS ondersteunt Health 4 je trainingen, waar je ook bent.

Houd je prestaties bij met:

• Realtime activiteitsgegevens
  
• Hartslagzones en trainingsintensiteit
  
• Route-tracking en trainingsoverzichten
  

Gebruik deze inzichten om consistent te blijven en je in de loop van de tijd te verbeteren.

Ontworpen voor dagelijks gemak

Health 4 bevat praktische functies die je dagelijkse routine ondersteunen:

• Meldingen voor oproepen en berichten
  
• Muziekbediening
  
• Toegang tot de spraakassistent
  
• SOS-noodfunctie
  

Betrouwbare batterijprestaties

Health 4 is ontworpen om je dag bij te houden:

• Tot 12 dagen batterijduur bij normaal gebruik
  
• Snel opladen in ongeveer 2–3 uur
  

Belangrijke informatie

Health 4 is ontworpen voor algemeen welzijnsgebruik. Gezondheidsgegevens zijn bedoeld om inzicht te geven in trends en patronen en mogen niet worden gebruikt voor medische diagnose of behandeling.

Raadpleeg altijd een zorgverlener als je je zorgen maakt over je gezondheid.

Aan de slag

Stel je Health 4 in

Health 4 is in slechts een paar stappen klaar voor gebruik. Volg de onderstaande handleiding om aan de slag te gaan.

Stap 1 — Bevestig de band

• Draai het horloge om
  
• Schuif elke band op zijn plaats totdat je een klik hoort
  
• Trek er voorzichtig aan om te controleren of hij goed vastzit
  

Een goede pasvorm zorgt voor comfort en nauwkeurige metingen.

Stap 2 — Laad je horloge op

• Sluit de magnetische oplaadkabel aan op een USB-poort
  
• Bevestig deze aan de achterkant van het horloge
  
• Het opladen begint automatisch
  

Het duurt ongeveer 2–3 uur om het horloge volledig op te laden.

Stap 3 — Installeer de app

• Download GARD PRO FIT uit de App Store of Google Play
  
• Open de app en maak een account aan
  

Met de app kunt u gegevens bekijken, instellingen beheren en uw horloge up-to-date houden.

Stap 4 — Koppel uw horloge

• Schakel Bluetooth in op uw telefoon
  
• Open de GARD PRO FIT-app
  
• Selecteer uw apparaat en volg de stappen op het scherm
  

Zodra de verbinding tot stand is gebracht, wordt uw horloge automatisch gesynchroniseerd.

Oproepen en meldingen

Blijf verbonden zonder uw telefoon te controleren.

Meldingen inschakelen

• Open GARD PRO FIT
  
• Ga naar Apparaat → Meldingen
  
• Selecteer de apps waarvan je meldingen wilt ontvangen
  

Zorg ervoor dat meldingen ook zijn ingeschakeld in de instellingen van je telefoon.

Oproepen inschakelen

• Ga in de app naar Apparaat → Oproepinstellingen
  
• Geef toestemming voor oproepen
  
• Veeg op je horloge omlaag en schakel de oproepfunctie in
  

Je kunt nu rechtstreeks vanaf je horloge oproepen ontvangen en beantwoorden (Bluetooth vereist).

Contacten toevoegen

• Ga naar Apparaat → Bluetooth-belinstellingen
  
• Toegang tot contacten inschakelen
  
• Voeg je favoriete contacten toe
  

Niet storen

Veeg op je horloge omlaag en tik op het maanpictogram om ‘Niet storen’ in te schakelen.

Problemen met meldingen oplossen

Als meldingen niet werken zoals verwacht:

Controleer de instellingen van GARD PRO FIT

• Open de app
  
• Ga naar de meldingsinstellingen
  
• Zorg ervoor dat de juiste apps zijn geselecteerd
  

Controleer telefoonmachtigingen

• Ga naar Instellingen → Apps → GARD PRO FIT
  
• Zorg ervoor dat meldingen zijn toegestaan
  
• Sta achtergrondactiviteit toe
  

Controleer app-specifieke instellingen

• Voorbeeld: Instellingen → Apps → WhatsApp → Meldingen
  
• Stel het voorbeeld in op “Altijd weergeven”
  
• Herhaal dit voor elke app (Facebook, Gmail, Instagram, enz.)
  

Wijzerplaat en display

Wijzerplaat wijzigen

• Houd het startscherm ingedrukt
  
• Veeg en tik om een wijzerplaat te selecteren
  

Meer wijzerplaten toevoegen

• Open GARD PRO FIT
  
• Ga naar Apparaat → Wijzerplaten
  
• Nieuwe ontwerpen downloaden
  

Je kunt ook je eigen wijzerplaat maken met een foto.

Weergegeven informatie

Afhankelijk van je wijzerplaat kun je het volgende zien:

• Tijd en datum
  
• Stappen en activiteit
  
• Hartslag
  
• Batterijniveau
  
• Weer
  

Navigatie en bediening

Knoppen

• Bovenste knop

Scherm activeren

Horloge in-/uitschakelen

Snelle toegang tot functies

• Middenknop

Snelle instellingen openen

Kan worden aangepast als snelkoppeling

• Onderste knop (Gezondheidsknop)
  

Start trainingen

Druk twee keer voor een gezondheidscheck

Houd ingedrukt voor SOS

Aanraakgebaren

• Veeg omhoog → Meldingen
  
• Veeg omlaag → Snelle instellingen
  
• Veeg naar rechts → Functies en hulpmiddelen
  
• Veeg naar links → Gezondheids- en activiteitsoverzicht
  

Menustijlen

Veeg omlaag en selecteer het menupictogram om te kiezen tussen:

• Raster
  
• Lijst
  
• Carrousel
  

Touchscreen-gebaren

Bedien je horloge met eenvoudige gebaren:

• Veeg omhoog

Bekijk meldingen, zoals berichten en oproepen

• Veeg omlaag

Open het snelmenu (helderheid, Niet storen en meer)

• Veeg naar links of rechts

Blader door widgets zoals hartslag, slaap, stress en activiteit

• Houd het startscherm ingedrukt

Wijzig je wijzerplaat of kies een nieuw ontwerp

Instellingen en bediening

Instellingen openen

Veeg op de wijzerplaat naar rechts en tik op het instellingenpictogram. Hier kun je aanpassen hoe je horloge eruitziet, aanvoelt en reageert.

Algemene instellingen

Pas je horloge aan je voorkeuren aan.

Je kunt het volgende aanpassen:

• Helderheid – Stel het scherm in voor gebruik overdag of ’s nachts
  
• Schermtijd – Kies hoe lang het scherm aan blijft
  
• Trilling – Stel in hoe sterk je meldingen voelt
  
• Systeem – Start uw apparaat opnieuw op of reset het
  
• Apparaatinfo – Bekijk systeem- en verbindingsgegevens
  

Scherm

De Health 4 is ontworpen om in elke situatie helder en goed leesbaar te blijven.

U kunt:

• De helderheid handmatig aanpassen
  
• De schermtime-out instellen
  
• ‘Haal pols omhoog om te activeren’ in- of uitschakelen
  

Snelle toegang:

Veeg omlaag → tik op het helderheidspictogram om het direct aan te passen.

Wijzerplaten

Personaliseer je horloge zodat het bij je stijl past.

Wijzerplaat wijzigen

Houd het startscherm ingedrukt, veeg vervolgens en tik om een ontwerp te selecteren. Er zijn altijd vijf standaard wijzerplaten beschikbaar.

Meer wijzerplaten toevoegen

Open de GARD PRO FIT-app → Apparaat → Wijzerplaten

Blader door nieuwe ontwerpen en download ze rechtstreeks naar je horloge.

Maak je eigen wijzerplaat

Kies in de app Aangepaste wijzerplaat om je eigen foto te gebruiken.

Tijd en datum

Tijd en datum worden automatisch gesynchroniseerd met je telefoon.

Om de juiste tijd te garanderen:

• Houd Bluetooth ingeschakeld
  
• Open de GARD PRO FIT-app
  
• Synchroniseer je horloge
  

Je kunt in de app onder Apparaatinstellingen schakelen tussen het 12-uurs- en 24-uursformaat.

Fysieke instellingen

Bepaal hoe uw horloge reageert.

Beschikbare opties:

• Trilintensiteit
  
• Volume en geluid
  
• Horloge activeren door pols op te tillen
  
• Horloge activeren door te tikken
  
• Telefoon zoeken / apparaat zoeken
  

Snelle instellingen

Veeg op de wijzerplaat naar beneden om direct toegang te krijgen tot belangrijke functies:

• Niet storen
  
• Helderheidsregeling
  
• Meldingen aan/uit
  
• Schakelaar voor belfunctie
  
• Batterijbesparing
  
• Zaklamp
  
• Telefoon zoeken
  

Opnieuw opstarten en resetten

Start je horloge opnieuw op

Ga naar Instellingen → Systeem → Opnieuw opstarten

Hiermee wordt het horloge vernieuwd zonder je gegevens te verwijderen.

Reset je horloge

Ga naar Instellingen → Systeem → Resetten

Of gebruik de GARD PRO FIT-app → Apparaat → Apparaat resetten

Hiermee worden alle gegevens verwijderd en wordt de verbinding met het horloge verbroken.

⚠️ Reset alleen wanneer dat nodig is.

Gezondheidsfuncties

Leer je lichaam kennen

Health 4 helpt je om je lichaam beter te leren kennen door belangrijke signalen dag en nacht bij te houden. Het zet je dagelijkse gegevens om in duidelijke inzichten, zodat je meer inzicht krijgt in je gewoontes, herstel en algehele welzijn.

Wat Health 4 bijhoudt

Health 4 bevat een complete set gezondheids- en welzijnsfuncties:

• Hartslag – Houdt je hartslag continu bij en toont trends in de loop van de tijd
  
• AFib-detectie – Waarschuwt je bij onregelmatige hartritmepatronen
  
• Bloeddruktrends – Geeft inzicht in veranderingen in de loop van de tijd
  
• B Bloedzuurstof (SpO₂) – Meet het zuurstofgehalte in je bloed
  
• Ademhalingsfrequentie – Houdt je ademhalingspatronen bij
  
• Huid- en lichaamstemperatuur – Houdt temperatuurveranderingen in de loop van de tijd bij
  
• Stressregistratie – Schat stress in aan de hand van hartslagpatronen
  
• Emotionele toestand – Geeft inzicht in je gemoedstoestand op basis van je gegevens
  
• Slaapregistratie – Registreert automatisch slaapfasen en herstel
  
• Screening op slaapapneu – Detecteert mogelijke ademhalingsonregelmatigheden tijdens de slaap
  
• Menstruatiecyclusregistratie – Registreert menstruatiecycli en voorspellingen (via de app)
  
• Ademhalingsoefeningen – Begeleide sessies om u te helpen ontspannen
  
• Dagelijkse activiteit – Houdt stappen, afstand en calorieën bij
  

Hoe metingen werken

Health 4 houdt automatisch belangrijke signalen gedurende de dag bij, terwijl andere metingen indien nodig handmatig kunnen worden uitgevoerd.

Automatische registratie

De volgende metingen worden op de achtergrond uitgevoerd:

• Hartslag
  
• Bloeddruktrends
  
• Zuurstofgehalte in het bloed (SpO₂)
  
• Stressniveaus
  
• Emotionele toestand
  
• Herinneringen bij langdurig stilzitten
  

Handmatige metingen

Andere functies kunnen direct op uw horloge worden gemeten wanneer u dat wilt:

• Zuurstofgehalte in het bloed (op verzoek)
  
• Bloeddruk (op verzoek)
  
• Ademhalingsoefeningen
  
• Extra gezondheidscontroles
  

Hoe het werkt

Health 4 meet gegevens rechtstreeks vanaf je pols met behulp van ingebouwde sensoren. Deze sensoren detecteren signalen zoals beweging en bloedstroom door je huid, die worden vertaald naar duidelijke inzichten op je horloge en in de GARD PRO FIT-app.

Je gegevens bekijken

Om gedetailleerde inzichten te zien:

• Open de GARD PRO FIT-app
  
• Ga naar het tabblad Home
  
• Selecteer een categorie zoals Hartslag, Slaap of Stress
  

U kunt dagelijkse, wekelijkse en langetermijntrends bekijken.

Tips voor nauwkeurige resultaten

Voor de beste ervaring:

• Draag het horloge 1–2 cm boven uw polsbot
  
• Zorg dat de band strak maar comfortabel zit
  
• Blijf stil staan tijdens handmatige metingen
  
• Synchroniseer uw gegevens dagelijks met de GARD PRO FIT-app
  
• Meet op vaste tijdstippen, zoals 's ochtends of 's avonds
  

Belangrijke informatie

Health 4 is ontworpen voor algemeen welzijnsgebruik. Gezondheidsgegevens zijn bedoeld om inzicht te geven in trends en patronen en mogen niet worden gebruikt voor medische diagnose of behandeling.

Raadpleeg altijd een zorgverlener als u zich zorgen maakt over uw gezondheid.

Juridische informatie

De Health Smartwatch 4 is een consumentenelektronicaproduct, ontwikkeld voor persoonlijk welzijn. Het voldoet aan de EU-regelgeving voor consumentenelektronica (inclusief CE-markering), maar is niet geclassificeerd als medisch hulpmiddel volgens MDR (EU) 2017/745.

Tracking en trainingen

Train met inzicht

Health 4 houdt je trainingen in realtime bij en geeft je tijdens je activiteit duidelijke feedback en daarna gedetailleerde inzichten. Dankzij de ingebouwde GPS kun je je sessies zelfs zonder je telefoon bijhouden.

Tijdens een training

Tijdens het trainen kun je de belangrijkste gegevens direct op je horloge bekijken:

• Duur
  
• Afstand
  
• Verbrande calorieën
  
• Stappen
  
• Tempo
  
• Hartslag en intensiteit
  

Zo kun je je inspanning aanpassen en op koers blijven.

Na een training

Zodra je sessie is voltooid, open je de GARD PRO FIT-app om je resultaten te bekijken:

• Volledig trainingsoverzicht (tijd, afstand, calorieën)
  
• Trends in hartslag en tempo
  
• Prestatie-inzichten in de loop van de tijd
  
• Route-tracking (wanneer GPS wordt gebruikt)
  

Ingebouwde GPS

Health 4 heeft ingebouwde GPS, zodat je afstanden en routes kunt bijhouden zonder je telefoon nodig te hebben.

Voor het beste resultaat:

• Begin je training buiten
  
• Wacht een paar seconden totdat de GPS verbinding heeft
  
• Zorg voor een vrij uitzicht op de lucht
  

GPS gebruiken met je telefoon

Als je de app tijdens trainingen gebruikt, kan ook de GPS van je telefoon worden gebruikt.

Om nauwkeurige tracking te garanderen:

• Ga naar Telefooninstellingen → Apps → GARD PRO FIT → Locatie
  
• Stel locatietoegang in op “Altijd toestaan”
  

Dit verbetert de routenauwkeurigheid en synchronisatie.

Een training starten

Op je horloge

• Open het trainingsmenu
  
• Selecteer een activiteit
  
• Tik op start
  
• Veeg om te pauzeren of te stoppen
  

In de app

• Open GARD PRO FIT
  
• Ga naar het tabblad Sport
  
• Selecteer een activiteit
  
• Tik op Start
  

Ondersteunde activiteiten

Health 4 ondersteunt een breed scala aan sporten, waaronder:

• Hardlopen, wandelen, fietsen
  
• Krachttraining en fitness
  
• Yoga en fitnesslessen
  
• Teamsporten en buitenactiviteiten
  

Trainen met doelen

In de GARD PRO FIT-app kun je doelen instellen voor:

• Afstand
  
• Duur
  
• Calorieën
  

Je ontvangt een melding wanneer je doel is bereikt.

Stappen bijhouden

Health 4 houdt automatisch je dagelijkse activiteit bij:

• Stappen
  
• Afstand
  
• Calorieën
  

Je voortgang wordt weergegeven op je horloge en in de app.

Stapdoelen

Je kunt je dagelijkse doel in de app aanpassen:

• Open GARD PRO FIT
  
• Ga naar je profiel
  
• Stel je doel in voor stappen, afstand of calorieën
  

Tips voor een betere registratie

• Draag het horloge stevig om je pols
  
• Start de training voordat je begint met bewegen
  
• Wacht tot de GPS verbinding heeft voordat je begint
  
• Synchroniseer je gegevens na elke sessie
  
• Schakel locatiediensten in op je telefoon voor de beste resultaten
  

Belangrijke informatie

Health 4 is ontworpen voor het bijhouden van algemene fitnessgegevens. De gegevens zijn bedoeld om inzicht te geven in je activiteit en prestaties, niet voor medisch gebruik.

Overzicht van functies

Alles op één plek

Health 4 combineert gezondheidsmonitoring, fitness en slimme functies in één apparaat. Het is ontworpen om je dagelijkse routine te ondersteunen en biedt je duidelijke inzichten en praktische hulpmiddelen – direct om je pols.

Gezondheid en welzijn

Health 4 helpt je je lichaam beter te begrijpen met geavanceerde monitoring:

• Hartslag – Continue monitoring met trends
  
• Detectie van boezemfibrilleren – Waarschuwingen bij een onregelmatig hartritme
  
• B BloeddruktrendsB – Inzicht in veranderingen in de loop van de tijd
  
• B Zuurstofgehalte in het bloed (SpO₂)B – Meet het zuurstofgehalte
  
• B AdemhalingsfrequentieB – Houd ademhalingspatronen bij
  
• B Huid- en lichaamstemperatuurB – Houd temperatuurveranderingen bij
  
• B StressmonitoringB – Krijg inzicht in dagelijkse stressniveaus
  
• B Emotionele toestandB – Inzichten in stemming en welzijn
  
• B SlaapmonitoringB – Volledige slaapanalyse (licht, diep, REM)
  
• Screening op slaapapneu – Detecteer mogelijke slaapstoornissen
  
• Cyclussporing – Menstruatiesporing via de app
  
• Ademhalingsoefeningen – Begeleide ontspanningssessies
  

Activiteit en fitness

Blijf actief en houd je prestaties bij:

• Stappentelling – Automatische dagelijkse stappentelling
  
• Afstand en calorieën – Houd beweging en energieverbruik bij
  
• Actieve minuten – Houd dagelijkse activiteitsniveaus bij
  
• Meerdere sportmodi – Houd een breed scala aan activiteiten bij
  
• Trainingsregistratie – Real-time prestatiegegevens
  
• Ingebouwde GPS – Houd afstand en routes bij zonder je telefoon
  
• Trainingsinzichten – Bekijk prestaties in de app
  

Slimme functies

Blijf verbonden en houd de controle:

• Bellen via Bluetooth – Bellen en gebeld worden
  
• Meldingen – Berichten, oproepen en app-meldingen
  
• Spraakassistent – Toegang tot de assistent van je telefoon (Engels ondersteund)
  
• Muziekbediening – Bedien muziek vanaf je pols
  
• Weerupdates – Bekijk de weersvoorspellingen op elk moment
  
• SOS-functie – Noodcontactmeldingen (Bluetooth vereist)
  

Hulpmiddelen voor dagelijks gebruik

Handige functies voor dagelijks gemak:

• Alarmen en herinneringen – Inclusief medicatieherinneringen
  
• Timer en stopwatch
  
• Rekenmachine
  
• Telefoon zoeken
  
• Camera op afstand bedienen
  
• Zaklamp
  
• Aanpasbare wijzerplaten
  

Comfort en gebruiksgemak

Ontworpen voor dagelijks gebruik en gebruiksgemak:

• Lichtgewicht ontwerp – De hele dag en nacht comfortabel
  
• Verwisselbare bandjes – Diverse stijlen en materialen
  
• Haal je pols omhoog om te activeren – Automatische schermactivering
  
• Aanraak- en knopbediening – Eenvoudige en intuïtieve navigatie
  
• Aanpasbare interface – Widgets, snelkoppelingen en lay-outs
  

Prestaties en duurzaamheid

Gemaakt om uw dag bij te houden:

• AMOLED-scherm – Helder, scherp en responsief
  
• Waterbestendigheid (IP68 & 5ATM) – Geschikt voor dagelijks gebruik
  
• Lange batterijduur – Tot 12 dagen bij normaal gebruik
  
• Snel opladen – Binnen een paar uur weer klaar voor gebruik
  

Werkt met de GARD PRO FIT-app

Ontdek de volledige ervaring:

• Bekijk gedetailleerde gezondheids- en activiteitsgegevens
  
• Volg langetermijntrends
  
• Pas instellingen en wijzerplaten aan
  
• Synchroniseer en beheer je apparaat
  

Belangrijke informatie

Health 4 is ontworpen voor algemeen welzijn en fitness. De gegevens zijn bedoeld om inzicht te geven in trends en patronen en mogen niet worden gebruikt voor medische diagnose of behandeling.

Bandjes en accessoires

Ontworpen om bij jouw stijl te passen

De Health 4 is ontworpen met het oog op comfort, prestaties en personalisatie. Met verwisselbare bandjes en accessoires kun je je horloge aanpassen aan je levensstijl – of je nu aan het trainen bent, aan het werk bent of aan het ontspannen bent.

Compatibele bandjes

De Health 4 maakt gebruik van 22 mm verwisselbare bandjes, ontworpen voor een stevige pasvorm en eenvoudig verwisselen.

Beschikbare modellen zijn onder andere:

• Sportbandjes – Lichtgewicht, flexibel en ideaal voor trainingen
  
• Health-bandjes – Comfortabel om de hele dag en nacht te dragen
  
• Magnetische bandjes – Gemakkelijk te verstellen met een naadloze pasvorm
  
• Milanese bandjes – Hoogwaardig metalen gaas met een verfijnde uitstraling
  
• Metalen bandjes – Duurzaam roestvrij staal met verstelbare schakels
  
• Leren bandjes – Klassieke stijl voor dagelijks of formeel gebruik
  

Alle bandjes maken gebruik van een snelkoppelingssysteem, waardoor u ze binnen enkele seconden kunt verwisselen.

Pasvorm en comfort

Met het standaardbandje past de Health 4 om polsen met een omtrek van:

• 16 tot 22 cm (6,3 tot 8,7 inch)
  

Voor de beste ervaring:

• Draag het horloge strak, net boven uw polsbot
  
• Kies een bandmateriaal dat past bij uw activiteit en comfort
  

Belangrijke opmerkingen over compatibiliteit

• Alleen bandjes van 22 mm zijn compatibel met Health 4
  
• Bandjes uit de Ultra-serie zijn niet compatibel
  
• Bandjes van derden worden niet aanbevolen, omdat de pasvorm en duurzaamheid niet kunnen worden gegarandeerd
  

Accessoires

Verfraai en bescherm uw apparaat met officiële GARD PRO-accessoires:

• Schermbeschermers – Helpen beschermen tegen krassen en dagelijkse slijtage
  
• Oplaadkabels – Magnetische kabels voor betrouwbaar opladen
  
• Adapters – Stabiele stroomvoorziening voor consistent opladen
  
• Extra bandjes – Wissel op elk moment van stijl
  

Een metalen band aanpassen

Metalen banden kunnen op maat worden gemaakt voor een perfecte pasvorm.

• Verwijder schakels gelijkmatig aan beide kanten
  
• Steek de pinnen weer stevig vast
  
• Controleer de pasvorm en pas indien nodig aan
  

Voor het beste resultaat past u de band aan op een zacht oppervlak om krassen te voorkomen.

Ondersteuning

Als u hulp nodig heeft bij het kiezen of aanpassen van een bandje, kunt u contact opnemen met de klantenservice via het Helpcentrum op gardpro.nl.

Verzorging van uw smartwatch

Langere levensduur. Maximale prestaties. Elke dag.

De GARD PRO Health 4 is ontworpen om met u mee te bewegen — onder alle omstandigheden, van dagelijks gebruik tot trainingen. Net als elk ander hoogwaardig product presteert hij het best met de juiste verzorging. Met een paar eenvoudige gewoontes blijft uw smartwatch betrouwbaar en ziet hij er op zijn best uit.

1. Waterbestendigheid – waterbestendig, maar niet onoverwinnelijk

• Waterbestendigheid: IP68 & 5ATM
  
• Geschikt voor: regen, zweet, handen wassen, lichte blootstelling aan water
  
• Niet geschikt voor: duiken, sauna's, heet water of water onder hoge druk
  

Na blootstelling:

• Spoel indien nodig af met schoon water
  
• Droog af met een zachte doek
  
• Vermijd contact met zout, chloor en zeep
  

2. Reiniging – schoon en comfortabel

Horlogekast

• Gebruik een zachte microvezeldoek
  
• Maak deze indien nodig licht vochtig
  
• Vermijd alcohol of schurende reinigingsmiddelen
  

Bandjes

• Sport / siliconen: afspoelen met water
  
• Leer: alleen droog afvegen
  
• Metaal: reinigen en drogen na contact met vocht
  

Tip: Reinig uw horloge en bandje regelmatig, vooral na het sporten.

3. Vermijd stoten en krassen

• Vermijd vallen en harde stoten
  
• Niet dragen tijdens zwaar handwerk
  
• Gebruik een schermbeschermer voor extra bescherming
  

4. Batterij en opladen

• Gebruik de originele GARD PRO-oplaadkabel
  
• Laad op bij 10–35 °C
  
• Vermijd snellaadadapters
  
• Vermijd zwakke stroombronnen (zoals onstabiele USB-poorten)
  
• Begin met opladen bij ongeveer 20–30%
  

Stel het horloge tijdens het opladen niet bloot aan hitte.

5. Dagelijks gebruik

• Draag het horloge strak, maar niet te strak
  
• Zorg voor luchtcirculatie tussen pols en band
  
• Verwijder zweet, zonnebrandcrème of lotion na gebruik
  

Batterij

Energie die met je meebeweegt.

Health 4 is geoptimaliseerd voor langdurige prestaties.

Batterijduur

• Normaal gebruik: tot 12 dagen
  
• Intensief gebruik (GPS, telefoongesprekken, continue tracking): kortere gebruiksduur
  
• Stand-by: langere batterijduur, afhankelijk van de instellingen
  

De batterijduur is afhankelijk van het gebruik, de helderheid en de ingeschakelde functies.

Opladen

• Magnetische oplaadkabel
  
• Volledig opladen: 2–3 uur
  

Tips voor de batterij

• Verlaag de helderheid waar mogelijk
  
• Beperk het gebruik van GPS wanneer dit niet nodig is
  
• Stel gezondheidsmetingen in op interval in plaats van continu
  
• Schakel meldingen uit voor ongebruikte apps
  
• Gebruik donkerdere wijzerplaten om stroom te besparen
  

Problemen oplossen

Laadt niet op

• Controleer de kabel en de aansluiting
  
• Reinig de oplaadcontacten
  
• Probeer een andere adapter
  

Batterij raakt snel leeg

• Verlaag de helderheid
  
• Beperk GPS en continue metingen
  
• Controleer achtergrondactiviteit
  

Horloge voelt warm aan

• Haal het uit de oplader
  
• Laat het afkoelen voordat u het opnieuw probeert
  

Veilig gebruik

Slim gebruik. Veilige prestaties.

Wat u wel moet doen

• Gebruik originele oplaadaccessoires
  
• Houd het apparaat schoon en droog
  
• Draag het comfortabel
  
• Synchroniseer regelmatig
  

Wat u niet moet doen

• Gebruik geen snelladers
  
• Stel het apparaat niet bloot aan extreme hitte of druk
  
• Open of wijzig het apparaat niet
  
• Gebruik geen niet-goedgekeurde accessoires
  

Huid en comfort

• Reinig de huid en het horloge regelmatig
  
• Vermijd het dragen van te strakke kleding
  
• Laat uw huid rusten indien nodig
  

Als er irritatie optreedt, stop dan met het gebruik en raadpleeg een professional.

Water en vocht

• Geschikt voor dagelijkse blootstelling aan water
  
• Niet geschikt voor duiken of omgevingen met hoge druk
  
• Droog het apparaat altijd voordat u het oplaadt
  

Algemene veiligheid

Vermijd:

• Harde stoten
  
• Extreme temperaturen
  
• Agressieve chemicaliën
  

Buiten bereik van kleine kinderen houden.

Technische specificaties

Model: GARD PRO Health 4

Scherm: 1,85” AMOLED-touchscreen

Resolutie: 466 × 466 px

Gewicht: 50 g (horloge + band)

Bandbreedte: 22 mm verwisselbaar

Waterdichtheid: IP68 & 5 ATM

Batterij:

• Tot 12 dagen bij normaal gebruik
  
• Oplaadtijd: 2–3 uur
  

Connectiviteit:

• Bluetooth
  
• GARD PRO FIT-app (iOS & Android)
  

Gezondheidsfuncties

• Hartslagmeting
  
• AFib-detectie
  
• Trends bloeddruk
  
• Zuurstofgehalte in het bloed (SpO₂)
  
• Ademhalingsfrequentie
  
• Huid- en lichaamstemperatuur
  
• Stressmeting
  
• Emotionele toestand
  
• Slaapmeting
  
• Screening op slaapapneu
  
• Menstruatiecyclus bijhouden
  
• Ademhalingsoefeningen
  

Fitnessfuncties

• Ingebouwde GPS
  
• Meerdere sportmodi
  
• Stappen tellen, afstand, calorieën
  
• Training bijhouden met inzichten
  

Slimme functies

• Bellen via Bluetooth
  
• Meldingen
  
• Spraakassistent (Engels ondersteund)
  
• Muziekbediening
  
• Weerupdates
  
• SOS-functie
  

Disclaimer

De GARD PRO Health 4 is geen medisch hulpmiddel.

Gezondheidsgegevens (hartslag, bloeddruk, SpO₂, temperatuur, stress, slaap en gerelateerde statistieken) zijn uitsluitend bedoeld voor algemene inzichten in het welzijn. Ze mogen niet worden gebruikt voor diagnose, behandeling of medische beslissingen.

Raadpleeg altijd een zorgverlener als u zich zorgen maakt over uw gezondheid.

Aansprakelijkheid

GARD PRO is niet verantwoordelijk voor:

• Beslissingen die uitsluitend zijn gebaseerd op smartwatch-gegevens
  
• Verkeerde interpretatie van informatie
  
• Schade veroorzaakt door verkeerd gebruik of niet-goedgekeurde accessoires
  

Garantie

Health 4 wordt geleverd met een garantie van 2 jaar die fabricagefouten bij normaal gebruik dekt.

De garantie dekt niet:

• Schade door verkeerd gebruik of stoten
  
• Verkeerd gebruik van water boven de classificatie
  
• Gebruik van niet-goedgekeurde accessoires
  
• Ongeautoriseerde aanpassingen
  

Milieuverantwoordelijkheid

Gooi het apparaat niet weg bij het huishoudelijk afval.

Lever het in bij een erkende recyclingfaciliteit in overeenstemming met de lokale voorschriften.

Auteursrecht

Alle namen, logo's en merken zijn eigendom van Gard Pro Smart Technologies. Ongeautoriseerd gebruik is verboden.

Contact

Gard Pro Smart Technologies

Ondersteuning: support@gardpro.nl