Bekend van
Ontworpen tot in perfectie.
Gebogen AMOLED-display
Gemaakt met precisie en oog voor detail.
Gezondheidsknop
Druk twee keer voor een gezondheidscheck. Druk om workouts te starten. Houd ingedrukt voor SOS.
Digitale kroon
Snel scrollen en bedienen. Druk voor Home, druk twee keer om tussen apps te wisselen, houd ingedrukt voor de spraakassistent.
Zijknop
Direct Control Center: je snelle instellingen zonder te stoppen met wat je doet.
Sensoren
16 biometrische en omgevingssensoren.
Speaker/microfoon
Weerbestendige speaker en microfoon.
Gezondheid
Hartslagmeter.
Veranderingen in je hart merk je niet altijd precies op het moment dat je besluit te meten. Health 4 monitort op de achtergrond en waarschuwt als je hartslag ongewoon hoog, laag of onregelmatig is. Ook wordt er gescreend op atriumfibrilleren, AFib: een veelvoorkomende hartritmestoornis die kan komen en gaan. Zo krijg je een seintje, zelfs als je je gewoon goed voelt.
Slaaptracking.
Slaapkwaliteit hangt af van hoe lang je slaapt, hoe consistent je bedtijd is, hoe vaak je wakker wordt en hoeveel tijd je in elke fase doorbrengt. Health 4 volgt je cycli, inclusief REM, lichte en diepe slaap, zodat je ziet wat je slaap beter of juist minder maakt.
Hypertensie-monitoring.
Bloeddruk is één van de belangrijkste waarden voor je gezondheid op de lange termijn, maar de meeste mensen zien die maar af en toe. Met Health 4 kun je metingen doen en trends in de tijd bekijken.
Cyclus volgen
Registreer je menstruatie en symptomen, krijg fasevoorspellingen en zie schattingen van ovulatie en je vruchtbare periode voor planning. Health 4 signaleert ook cyclusafwijkingen wanneer iets afwijkt van wat voor jou normaal is.
Metabolische analyse.
Krijg inzicht in hoe je lichaam gedurende de dag energie verbruikt. Metabolische analyse helpt je patronen te ontdekken in je activiteit, herstel en energieverbruik, zodat je beter onderbouwde beslissingen kunt nemen over lichaamsbeweging, rust en je algehele gezondheid
Temperatuur-monitoring.
Schommelingen in temperatuur kunnen een vroege aanwijzing zijn dat je lichaam onder druk staat of nog herstelt. Volg trends in zowel huid- als lichaamstemperatuur in de tijd en zie wanneer je buiten je normale basislijn komt.
Bloedzuurstof-monitoring.
Als je ziek bent, stress hebt of herstelt, kunnen zuurstofwaarden een nuttig signaal zijn. Health 4 monitort je bloedzuurstof, zodat je dalingen ziet en dag tot dag kunt volgen hoe je lichaam reageert.
Ademhalingsfrequentie-monitoring.
Je ademhaling ’s nachts zegt veel. Volg je ademhalingsfrequentie tijdens je slaap en zie wanneer die afwijkt van je gebruikelijke patroon.
Mentale gezondheid
Stressmonitoring.
Stress voelt niet altijd duidelijk tot het je slaap en focus ondermijnt. Health 4 houdt je stresssignalen gedurende de dag bij en laat een heldere trend zien, zodat je ziet wat je opjaagt en wat je juist helpt zakken.
Emotionele toestand.
Health 4 volgt je emotionele toestand met analyse van polsgolf en hartslagvariabiliteit (HRV). Je krijgt eenvoudige stemmingsmeldingen zoals positief, rustig of negatief, zodat je je mentaal-emotionele welzijn beter begrijpt en patronen over tijd ziet.
Begeleide ademhalingsoefeningen
Als je even wilt resetten, start je een ademsessie vanaf je pols. Volg een paar minuten het begeleide ritme om te vertragen, je lichaam tot rust te brengen en weer verder te gaan met je dag.
Medicatieherinneringen.
Geen twijfel meer. Stel eenvoudige herinneringen in op je pols en vink je medicatie in seconden af, zodat je ook op drukke dagen consistent blijft. Rust in je hoofd, zonder stress over of je een dosis hebt gemist.
Hardlopen
Geavanceerde loopinzichten.
Tijdens het hardlopen toont Health 4 de signalen waarmee je direct kunt bijsturen: live tempo, afstand, hartslagzone en hoe constant je inspanning is, zodat je niet meer blind traint.
Training op hartslagzones.
Als je snelheid of uithoudingsvermogen wilt opbouwen, is de zone bepalend. Health 4 volgt je hartslag live en houdt je in de juiste zone, zodat rustige runs rustig blijven en zware runs echt werken.
Dual-frequency GPS-nauwkeurigheid.
Als GPS wegdrijft, kloppen je splits niet meer. Health 4 gebruikt dual-frequency GPS voor een schonere positie, zodat tempo en afstand nauwkeurig blijven in de stad, onder bomen en in bochten.
Hoogtemonitoring.
Heuvels veranderen alles. Health 4 houdt hoogtewinst bij, zodat je klimmen kunt doseren, routes kunt vergelijken en vooruitgang op hellingen meet.
Luchtdrukmonitoring.
Veranderingen in luchtdruk kunnen invloed hebben op hoe een run of rit aanvoelt, zeker buiten. Health 4 monitort de luchtdruk en slaat die op bij je workout, zodat je die “waarom voelde dit zwaarder?”-dagen kunt verklaren en sessies eerlijker vergelijkt in de tijd.
Inzichten na je run.
Health 4 laat zien wat de run met je lichaam heeft gedaan en maakt de volgende stap meteen duidelijk.
Volledige route-replay.
Bekijk na afloop je volledige run op de kaart, zodat je de route terugziet, sessies vergelijkt en ziet waar je inzakte of juist versnelde.
Wielrennen
Geavanceerde ritinzichten.
Tijdens het fietsen heb je feedback nodig waar je iets mee kunt, niet grafieken voor later. Health 4 toont live tempo en afstand, je huidige hartslagzone, realtime hoogtewinst, en meer, zodat je direct je inspanning bijstuurt in plaats van pas na afloop.
Training op hartslagzones.
Zonetraining werkt alleen als je in de zone blijft. Health 4 volgt je hartslag live, toont je huidige zone op het scherm en geeft een seintje als je afwijkt, zodat rustige ritten rustig blijven en zware ritten echt meetellen.
Hoogtemonitoring.
Hoogte die past bij de klim. GPS-hoogte kan onnauwkeurig zijn, zeker op glooiend terrein. Health 4 gebruikt hoogtetracking om hoogteverschillen schoner te meten, zodat je klimmen en totale hoogtewinst beter overeenkomen met wat je écht hebt gereden.
Luchtdrukmonitoring.
Weersveranderingen beïnvloeden hoe ritten aanvoelen en hoe je lichaam reageert. Health 4 volgt veranderingen in luchtdruk naast je inspanning, zodat je die “waarom was deze rit zwaarder dan normaal?”-dagen verklaart met data, niet met giswerk.
Inzichten na je rit.
Veel mensen stappen af en weten nog steeds niet wat een rit voor ze heeft gedaan. Vooruitgang gebeurt nadat je stopt. Health 4 laat zien wat je rit deed voor je herstel, zodat je kunt kiezen: de volgende dag weer doorduwen, of juist opbouwen.
Volledige route-replay
Bekijk na afloop je volledige rit op de kaart, zodat je de route terugziet, sessies vergelijkt en ziet waar je inzakte of juist versnelde.
Connectiviteit
Bellen
Stop met zoeken naar je telefoon als je druk bent of je handen vol hebt. Neem snel op vanaf je pols en blijf bereikbaar zonder je flow te breken.
Slimme meldingen
Oproepen, berichten en appmeldingen verschijnen direct. Scroll door meldingen met de Crown, zodat je niets mist wat belangrijk is.
Spraakassistent
Handsfree hulp, wanneer je het nodig hebt. Druk de Crown in en houd vast om de spraakassistent te openen en dingen te regelen zonder te stoppen met wat je doet.
Muziekbediening
Muziekbediening zonder je telefoon erbij te pakken. Sla nummers over, pauzeer en pas het volume aan tijdens je workout of onderweg, zonder je focus te verliezen.
Weersverwachting
Het weer in één oogopslag. Check de verwachting voordat je naar buiten gaat, zodat je dag niet ontspoort. Zie temperatuur, kans op regen en UV-index in één blik.
Vind mijn telefoon
Vind je telefoon snel terug. Verdwijnt hij in een tas, bank of autostoel, dan laat je ’m in seconden rinkelen.
VEILIGHEID
Noodsituatie SOS
Als er iets niet goed voelt, wil je geen menu’s. Druk de zijknop in en houd vast om Emergency SOS te openen, en blijf vasthouden om automatisch hulp te bellen.
Kompas
Het kompas registreert je route terwijl je onderweg bent; met één tik leg je een spoor van broodkruimels terug naar het kamp. Met of zonder telefoon.
Terugnavigatie.
Vind de weg terug. Health 4 logt je route automatisch en leidt je stap voor stap terug, zonder telefoon. Zo kom je met zekerheid weer veilig aan.
Gevarenzone-meldingen.
Stel aangepaste drempels in voor alle gezondheidsmetingen, zodat je pauze neemt of hulp zoekt. Stop op tijd, voordat “niet lekker voelen” een noodgeval wordt. (Informatieve meldingen, geen diagnose.)


































